Позы и походка.

Изящные жесты, грациозность, красивая походка - это украшение девушки. Природная грация - достаточно редкий дар, чаще всего эти качества приобретаются ценой не малых усилий на занятиях ритмикой, танцами и спортом.

Легко и красиво спускаться и подниматься по лестнице, сидеть в кресле, владеть своими руками, избегать излишних жестикуляций - всему этому следует учиться, проверяя свои жесты и позы перед зеркалом.

• Сидя в низком кресле, ноги лучше держать вместе, колени прижать друг к другу, обе голени наклонить в одну сторону. При этом допустимо одну ступню заложить на другую.
• Садясь в машину, девушка, присев на краешек сиденья, вытягивает свои ноги внутрь, выходя из машины - наоборот, подниматься с сиденья следует опершись ногами о землю.
• Голову девушка не должна поднимать слишком высоко, и не стоит её слишком опускать и глядеть исподлобья.
• Не следует энергично размахивать руками. Лучше опустить их вдоль тела или придерживать ими сумочку висящую на плече.

Все позы должны быть сдержанными и целесообразными:

• Не стоит держать руки в карманах во время разговора, стучать кулачком по столу, поскольку это просто вульгарно.
• Не следует слишком увлекаться и класть ногу так чтобы лодыжка одной из них оказалась на колени другой.
• Держа ногу на ноге не следует ею раскачивать и обнимать колено руками.
• Во время разговора не следует сидеть на диване или кресле развалясь, откидывать голову на подушки, раскачиваться на стуле, сидеть на самом краешке стула или кресла и покачивать колями.
• На подлокотник кресла можно садиться только у близких друзей.
• Зевать в обществе непростительно. Совершенно непростителен громкий зевок. Воспитанный человек сделает это так чтобы было незаметно.
• С кашлем, как правило, справиться невозможно. При покашливании следует слегка повернуть голову в сторону и прикрыть рот рукой, а при резком кашле следует прикрыт рос платком.
• Если у тебя началась икота, следует отправиться в ванную комнату и принять следующее: левой рукой крепко зажать нос, а правой держать стакан с водой. Воду пей маленькими глотками, непрерывно не вдыхая воздуха как можно дольше. Можно проглотить чайную ложку сахарной пудры.

Порой мы не замечаем собственных дурных привычек которые могут стать причиной негативной оценки со стороны окружающих нас людей.

• Старайтесь не поворачиваться к собеседнику, а также к стоящим по близости спиной.
• Не заканчивайте своё высказывание взрывом хохота.
• Не щелкайте суставами пальцев во время разговора.
•  Старайтесь держать руки в покое, не теребите пуговицу или одежду собеседника,  не играйтесь кольцом, замком от сумки, цепочкой, не накручивайте на пальцы волосы.
• Во время чаепития не следует играться чашкой или ложкой.
• Не следует на выставках прикасаться к экспонатам.

Помните, это невежливо:

• Указывать пальцем, особенно на человека.
• Смачивать палец слюной, листая страницы.
•  Часто поглядывать на часы во время разговора.
• Громко хлопать дверью.
• Насвистывать и напевать в компании.
• Пользоваться зубочисткой на людях.
• чихая, кашля, зевая - не прикрывать рот рукой.